Cải thiện thói quen của người chơi thể thao tập thể

Kiến thức cơ bản về giao tranh bóng đá

Kỹ năng giao bóng có thể đảm bảo khoảng cách trên sân và tăng thành công chung của bạn. Chúng tôi sẽ giải thích điều này trong một kịch bản phổ biến giữa một tiền vệ và một hậu vệ. Người chạy phía sau bắt đầu bằng tay chạy về phía tiền vệ với cánh tay của anh ta mở ra tạo ra một túi cho tiền vệ này trượt quả bóng ngay vào ngực của hậu vệ chạy. Một khi tiền vệ đã đặt bóng vào trong túi hoặc mở ra, hậu vệ biên ngay lập tức kẹp chặt quả bóng đang bảo vệ nó xuống và giữ chặt nó. Khi chạy lùi bắt đầu với bóng đá, điều quan trọng là phải giữ ở vị trí thấp để tăng sự nhanh nhẹn và tốc độ.

Máy khoan điều hòa: Lên xuống

Trong số tất cả các cuộc tập trận điều hòa bóng đá lên xuống là một trong những cuộc tập trận phổ biến nhất. Người chơi sẽ bắt đầu cuộc diễn tập này bằng cách chạy tại chỗ nhanh nhất có thể, giữ đầu gối cao nhất có thể. Theo tín hiệu của huấn luyện viên, tin tuc liverpool  các cầu thủ sẽ hạ xuống đất và thực hiện động tác chống đẩy, sau đó nhanh chóng đứng dậy và bắt đầu chạy lại. Bởi vì cuộc tập trận này có thể rất nguy hiểm, điều quan trọng là phải tăng thời gian dành cho việc này từ từ theo thời gian khi sức mạnh của người chơi tăng lên.

Thực hiện và xử lý góc hiệu quả

Lý do giải quyết góc rất đơn giản, hãy bao phủ khu vực ngắn nhất để thực hiện cú tắc bóng, nhưng vẫn cần thực hành kỹ thuật này rất nhiều. Thiết lập một cuộc tập trận đơn giản với hai cầu thủ, một bên là tấn công với bóng chạy theo đường thẳng, bên kia là hậu vệ chạy về phía anh ta ở một góc nào đó. Là một hậu vệ, anh ta sẽ cần phải điều chỉnh cơ thể của mình để bao quát khoảng cách ngắn nhất về phía người mang bóng, và dừng lại bằng cách đặt chân vuông góc về phía trước và nhớ đặt đầu của anh ta trước người vận chuyển bóng để đảm bảo an toàn. Hoàn thành pha bóng khi hậu vệ vòng tay ôm chặt đối phương, duỗi thẳng hông và đẩy đối phương xuống đất hoặc lệch sang hai bên.

Chạy với bóng: Máy khoan Găng tay

Bảo vệ bóng, ngăn chặn các pha lộn xộn và đảo chiều có lẽ là kỹ năng quan trọng nhất mà đội tấn công có thể có. Tất nhiên, điều này thậm chí còn quan trọng hơn đối với những người thu bóng rộng và chạy lùi vì họ xử lý bóng nhiều hơn hầu hết. Đó là lý do tại sao máy khoan găng tay được tạo ra, để kiểm tra và thực hành khả năng bảo vệ bóng hiệu quả. Cuộc tập trận bắt đầu với một cầu thủ bảo vệ bóng tốt nhất có thể trong khi chạy qua một số đối thủ. Đối phương có thể dàn hàng ngang trong bất kỳ tình huống nào, phổ biến nhất là hai đường và người mang bóng phải chạy qua họ. Đầu tiên, hãy đảm bảo thực hiện mũi khoan chậm và cũng để người mang bóng giữ bóng ở một số vị trí khác nhau.